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怀孕九个月变笨重孕妇注意事项多《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:30:54 阅读: 来源:焦化缓蚀剂厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕九个月的时候腹中的胎儿已经发育得很大了,这时候孕妇的身体也开始变得笨重起来。这是十月怀胎的关键时期,孕妇千万要注意身体,以确保有强壮的体魄可以生育健康的宝宝。下面就来介绍一下怀孕九个月的注意事项吧。

怀孕九个月生理特点:

怀孕九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,胎儿不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。怀孕九个月,宫底高达30厘米左右。

怀孕九个月注意事项有以下几个:

1、越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。

2、不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。

3、随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

4、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

5、许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。

6、由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。

7、离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。

8、到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。

9、就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。

10、进入怀孕第9个月,将近临产,准妈妈的身体变得沉重,行动笨拙,准妈妈要多加注意,另外到了这个阶段,不少准妈妈难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导,排除恐惧与紧张的情绪,保持良好的心态,有利于顺利分娩。

11、为了储备体力准备生产,因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务事后的休息时间也应加长,但不可忘了适度的运动。

12、此时不可随意刺激子宫,最好能停止性生活。

13、想回娘家待产的孕妇,最好此刻就开始动身,应选择震动不大的交通工具,最好到预定生产的医院做一次检查,不要忘了携带以往的检查记录。应仔细检查生产所需的用品,避免遗漏任何物品。

14、不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。

15、随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

怀孕九个月的时候要注意身体,不随便运动,全面进入待产的精神状态是最好的。

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